Der eigene Lebensstil, die Ernährung und der Tagesablauf haben enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dazu zählt auch ein gesunder und erholsamer Schlaf. Ayurvedische Maßnahmen, Getränke mit Gewürzen und Meditation unterstützen einen tiefen, regenerativen Schlaf. In diesem interaktiven Workshop lernen Sie Maßnahmen zur Entspannung des Geistes kennen. Sie bereiten einen Schlaftrunk zu und meditieren zum Abschluss […]